Spinning

Wil je heuvels beklimmen, sprintjes trekken of een stuk fietsen op een vlakke weg? Doe dan mee met spinning. Op de nieuwste hits word je uitgedaagd tot het uiterste te gaan op je spinningfiets. Na afloop van de les ben je geen meter vooruit gekomen, maar heb je wel vele calorieën verbrand!

Het meest simpel te verklaren is dat Spinning een vorm is van fietsen op een spinbike, waarbij je begeleid wordt door muziek. Maar Spinning is veel meer dan dat. Er zit namelijk een idee achter dit fietsen op muziek. Je fietst niet zomaar wat, maar werkt in één uur een training af. Daarbij komen allerlei facetten aan bod; snelheid, korte intervallen, langere intervallen, tempo- en krachttrainingen. Keer op keer onderga je tijdens de Spinning les een volledige training. Die maakt je beter en daagt je uit om ook zelf verder te gaan in je workout.

Hoe werkt een spinningles?

Spinning® is een groepstraining, geschikt voor mannen en vrouwen, jong en oud, getraind of ongetraind. Een trainingsvorm puur gebaseerd op de fietsbeweging. Iedere deelnemer bepaalt zelf zijn of haar eigen weerstand en trapsnelheid. Daarmee bepaalt de deelnemer zelf de intensiteit van zijn of haar training. Een spinningles is ook een ideaal alternatief voor wielrenners, mountainbikers of zelfs hardlopers tijdens de wintermaanden. Onbeperkt spinning op één van onze 25 fietsen tijdens de uren die vermeld zijn in het rooster. Dit kan op twee manieren. Of je boekt één vast uur op een vaste dag (wel afbellen/mailen als je niet komt), of op de dag dat je wilt spinnen, bellen of er een fiets vrij is.

Zeer compleet All-in lidmaatschap*

Sporten kan je bij TopSpin voor slechts €185,- per jaar! Je mag hierbij gebruik maken van alle sporten, waaronder spinning én tennis.

(* Spinning ook mogelijk per periode, informeer bij de receptie 078-6299299)

 

Rooster

  • Maandag
  • 09.15 – 10.15 uur
  • Maandag
  • 20.00 – 21.00 uur
  • Dinsdag
  • 19.15  – 20.15  uur
  • Dinsdag
  • 20.30 – 21.30 uur
  • Woensdag
  • 09.15 – 10.15 uur
  • Donderdag
  • 20.00 – 21.00 uur
  • Vrijdag
  • 19.30 – 20.30 uur

 

Plan nu een grátis proefles!

De les is geheel vrijblijvend.

Velden met * verplicht invullen.


[recaptcha]